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¿Qué es realmente el SPF o Factor de Protección Solar?

19/06/2013

Hablamos mucho del SPF, pedimos que lo tengan las cremas que usamos, decimos que no salimos a la calle sin él ni en invierno ni en verano.
Pero, ¿sabemos lo que es y cómo utilizarlo?

Se han convertido en unas siglas que usamos muy a menudo y sabemos cuál queremos usar para nuestro cuerpo o rostro.
Pero lamentablemente mucha, mucha gente no sabe lo que significa SPF ni como elegir el más adecuado para nuestra piel.

¿Qué es realmente el SPF?

SPF en ingles significa Sun Protection Factor, en nuestra lengua Factor de Protección Solar.

Pero, ¿qué es realmente el factor de protección solar o SPF?

Lo obvio y lo que todas conocemos es que es un número que indica la efectividad de un protector hacia las radiaciones UVA.

Pero, ¿qué determina cada número?

Pues por ejemplo, si tu piel expuesta al sol se quema en 15 minutos, con un protector con SPF 10 tardará (10 x 15 minutos) 150 minutos en similares condiciones.

Sun Protection Factor

Vamos, que el SPF lo que hace es indicarnos el tiempo que vamos a poder estar al sol sin quemarnos.

¿Qué factor de protección es el adecuado para cada tipo de piel?

El adecuado para nosotras nos lo va a decir nuestra piel, nuestro pelo e incluso las pecas o la experiencia.

Yo por ejemplo sé que tengo la piel blanca y fina, y que en diez minutos debajo del sol sin protección me pongo roja como un tomate.
Por eso uso, sobre todo los primeros días de exposición solar, SPF 50.

Factor de Protección Solar

Pero como no hay ninguna regla que nos diga cual escoger, lo ideal es seguir estas pautas:

  • No uses en las primeras exposiciones SPF inferiores a 15.
  • En pieles claras, niños, deportes acuáticos, embarazas, personas que hayan pasado por quimio o radio terapias usar un SPF alto, preferiblemente 50.
  • No te olvides de reponerlo cada dos horas, es fundamental.
  • Aplícalo 20 minutos antes de exponerte al sol para que cuando empieces, ya tengas la piel protegida y por supuesto haz lo mismo con los niños.

Usar un protector solar es imprescindible para tomar el sol

Usar un protector solar es imprescindible para tomar el sol de manera segura y elegirlo bien es todavía más importante.

Nunca te expongas al sol sin él, renuévalo cada dos horas, elige el adecuado y verás como disfrutas del sol.
Que oye, tiene algunas cosas malas pero muchas más buenas, ¡a mí me da la vida!

¿Sabías lo que significaba las siglas SPF? ¿Cuál soléis usar?

la belleza es para compartirla (y tiene premio...)

11 comentarios

Tu opinión nos es importante: compártela
  1. Yo aunque no me suelo quemar me gusta usar de 50 sobre todo al principio, luego si no bajo a 30. Pero si que es fundamental y además si nos salen rojeces o granitos hay que tener cuidado y usar con UVA reconocido.

  2. Yo aunque tengo la piel morena siempre uso de 50, me también me da alergia el sol y con el problema de las manchas tengo que estar muy atenta, lo malo es que me pongo negra de cuerpo y la cara blanca!!!

  3. Hace poquito que escribí un mail a una farmacia online precisamente para salir de esta duda y me lo explicaron igual y me recomendaron un par de marcas para mi tipo de piel. Yo uso SPF 50 para la cara y 30 para el cuerpo ^^.

  4. No estaba muy segura, suponía que era el factor de protección solar, al leer esto confirmé mis sospechas; y siempre me lío con escribir spf o fps, supongo que da igual ya que es lo mismo en dos idiomas.
    Creo que tengo un fototipo dos aunque tenga el pelo negro, ya que mi piel es muy pero que muy blanca, mis ojos claros y creo que tengo algo de intolerancia al sol porque me pica la piel y me escuece cuando me da el sol. Enseguida me pongo roja y para que se me note un poquito la marca del bikini necesito ir al menos un mes a la playa.
    Uso crema solar de factor 50, nunca me pongo al sol entre las 12:00 y las 18:00 y tengo bb creams de no menos de 30.

  5. Pingback: Bitacoras.com

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